Uusi alku!

Tänään tulee päätökseen blogini tähän astisen elämän tärkein matka. 2016 vuoden alussa mun elämä oli suurten muutosten edessä, kun juuri valmistuneena etsin paikkaani maailmassa. Bongasin lehdestä ilmoituksen Kaakkois-Suomen uudesta blogiportaalista, Starboxista. Ja sehän oli menoa se!

Vuosi 2016 oli kaikinpuolin uutta ja ihmeellistä mulle. Paljon hyviä keikkoja, reissuja, uusia paikkoja ja tapahtumia, kummipojan syntymä, uusia ihmisiä, uusi parisuhde ja uusi kaupunki. Paljon kaikkea mistä kirjoittaa. Blogi lähti uuteen nousuun ja uutta motivaatiota löytyi hurjasti.

Nyt kun tähtilaatikko sulkeutuu niin koen ettei se välttämättä ole huono asia. Asioilla on tapana muuttua ja muutosta ei tulisi pelätä. Mun tämä vuosi lähti muutenkin vauhdikkaasti käyntiin, kun mulle soitettiin uudesta työpaikasta ja musta tuli toimistotäti. Ei ehkä ihan sitä mistä olin haaveillut, mutta askel lähemmäs omia unelmia. Uskoisin siis myös että blogin siirtyminen takaisin omille sivuilleen tuo tullessaan mulle jotain uutta tänä vuonna.

Kaiken kaikkiaan tää matka täällä Starboxilla on tuonut mulle hirveästi uusia ihania ihmisiä mun elämään. Ihania blogikollegoita, tärkeitä tapahtumia heidän kanssaan, rohkeutta tuoda esiin niitä arempiakin asioita mun omasta elämästä ja myös yhden sivuduunin. Mahdollisuus kirjoittaa artikkeleita lehteen, laskea koskea ja nähdä paikkoja joista en ennen tiennyt mitään. Olen kiitollinen matkasta täällä ja kiitos kaikille teille mukana kulkeneille. Matkataan kohti uutta ja toivottavasti vielä tavataan! 

KIITOS! 💓 

Satokauden hedelmäsalaatti

Helmikuu hujahti ohi ja maaliskuutakin on jo puolet mennyt. Aikaa menee niin ihmeellisen nopeasti nykyään. En tainnutkaan kertoa teille vielä helmikuun ekotekoa, joka meillä oli valmiiden roskapussien osto. Valmiit roskapussit ovat ohuempia, joten niihin on käytetty vähemmän muovia ja ne ovat kappalehinnaltaan edullisempia.

Usein kauppaan otetaan mukaan oma kestokassi, vanha muovikassi tai ostetaan se paperinen versio. Muutaman kerran ollaan kuitenkin vielä sorruttu kaupassa ostamaan muovinen ostoskassi, joten takapakkiakin ollaan tultu. Roskapussien tarpeen takia niitä ei meille kuitenkaan nyt enää tarvitse ostaa.

Muovittoman maaliskuun sijasta ajattelin ottaa loppukuun tavoitteeksi muovien lajittelemisen, sillä meidän taloyhtiöön tuli juuri uudet muovinkeräysastiat. Voi olla, että kun huomaan mikä määrä muoviroskia kertyy, niin sen jälkeen meillä mietitään vielä tarkemmin muovien vähentämistä. Mutta hiljaa hyvä tulee!

Me saatiin muuten joululahjaksi tehosekoitin ja sen jälkeen ollaan selkeesti lisätty hedelmien sekä kasvisten syöntiä. Oonkin nyt innostunut testaamaan kaikkia uusia hedelmiä ja uusimpana tällä viikolla pitayaa eli lohikäärmehedelmää. Päädyin testaamaan sitä satokausikalenterin innoittamana, ja heidän facebook ja insta ovatkin olleet nyt mulla kovan selauksen alla. Sieltä löytyy niin hyviä vinkkejä sekä tietoa kauden kasviksista ja hedelmistä.

Kasvikset, hedelmät ja marjat ovat parhaimmillaan satokauden aikana. Ne ovat silloin ekologisempia, sillä niihin on käytetty vähemmän torjunta-aineita ja lannoitteita ja ne ovat myös maukkaampia sekä usein edullisempia satokauden aikana. Satokausien takia hedelmien ja kasvisten hinnat ja saatavuus kaupoissa vaihtelevat suuresti vuoden aikana.

Lohikäärmehedelmä oli koostumukseltaan kuin kiivi tai meloni. Maku oli aika mieto ja pehmeä, joten ajattelin että sitrushedelmät sopii varmasti hyvin sen kanssa. Satokausikalenterissa suositeltiin pitayan kanssa myös mangoa. Yleensä meillä on laitettu hedelmäsalaattien sekaan rahkaa, mutta satokausikalenterissa ehdotettiin limellä maustettua kookosmaitoa salaatille kastikkeeksi. Siitä tulikin mulle ehkä tämän salaatin kivoin juttu. Ja sitä pystyy käyttämään vastaisuudessakin hedelmäsalaattien lisänä.

Rentoutusta hieronnan ja äänimaailman avulla

*Postaus toteutettu yhteistyössä Hoitola Lasuriitin kanssa*

Kävin pari viikkoa sitten Hoitola Lasuriitissa yhdistelmähoidossa. Äitini Ulla-Pia ja hänen työkaverinsa Paula perustivat joulukuussa hoitolan Taipalsaarelle, Lappeenrannan kupeeseen. Mun saamaan yhdistelmähoitoon kuului Paulan tekemä tiibetiläinen äänimaljahoito ja samaan aikaan tehtävä intialainen päähieronta, Ulla-Pian tekemänä. Päähieronta oli mulle jo ennestään tuttua hommaa, mutta äänimaljahoidot aivan uusi kokemus.

Äänimaljahoidossa sun keholle sekä sun ympärille asetellaan vuorollaan erikokoisia maljoja, joita hoitaja sitten "soittaa". Maljat synnyttää värähtelyä ja harmonisia ääniä, ja jokainen kehonosa resonoi maljan kanssa omalla tavallaan ja synnyttää omanlaisensa äänen. Esimerkiksi mun vasen käsi resonoi ja malja soi siinä kuulemma tosi kauniisti. Jälkeenpäin tajusin miksei oikeakätisenä mun toinen käsi soinut niin kivasti. Olin nimittäin viikon ajan siirtänyt näitä blogipostauksia, ja mun oikean käden ranne oli tosi kipeytynyt.

Koska ääni kulkee nesteessä nopeammin kuin ilmassa, ja ihmisen kehohan on tiedettävästi suurimmaksi osaksi nestettä, äänen värähtelyt saavat myös kehon nesteet värähtelemään. Aluksi maljojen värähtely tuntui hieman hassulta, mutta niihin tottui nopeasti ja jäin vain kuuntelemaan niiden synnyttämää ääntä.

Maljoista oli heti apuakin. Mulla on nimittäin ajoittain ollut asentohuimausta, joka alkoi hetken pöydällä maattuani vatsallani. Mutta kun ensimmäinen malja laitettiin mun selkään, niin huimaus loppui kuin seinään.

Aluksi pöydällä ollaan vatsallaan ja maljoja asetellaan sun selälle sekä jalkoihin. Osa jätetään paikoilleen ja osaa siirrellään sitä mukaa kun edetään. Samalla sun pää hierotaan. Vatsalla ollessani tuntui, että ajatuksia sinkoili sinne tänne - keskityin vuorollaan päähierontaan ja maljojen ääniin. Ajatuksia oli laidasta laitaan: miten postauksen kirjoittaisin, mitä edellisinä päivinä oli tapahtunut, mitä ostaisin kaupasta. Se ajatusten sekamelska on valtava, kun siihen havahtuu.

Seuraavaksi käännytään selälleen ja maljoja siirretään sun vatsalle, rintakehän päälle ja käsiä pitkin. Tässä kohtaa ajatusten virta alkoi vähentyä ja aloin rentoutua. Ei tarvinnut enää miettiä, että mitäköhän tulee seuraavaksi, vaan pystyi irrottautumaan kaikista turhista ajatuksista ja vain nauttia. Äänimaljahoidon aikana - ja oikeastaan kaikenlaisten rentoutushoitojen aikana - asiakas saadaan siihen olotilaan, joka kehossa vallitsee ennen nukahtamista. Eli juuri siihen rentoutuneeseen tilaan, kun sun mieli tyhjenee eikä päässä vilise ajatuksia.

Tätä yhdistelmähoitoa käytetään juurikin rentoutukseen, mutta myös ahdistukseen, unettomuuteen tai jännitykseen. Sillä voidaan auttaa aineenvaihduntaa palautumaan normaalimmaksi, helpottaa stressiä ja parantaa verenkiertoa. Mä ainakin koin, että mun olotila oli hoidon jälkeen paljon rentoutuneempi, enkä esimerkiksi stressannut työasioita niin paljoa. Olin myös hoitoa varten ajanut Kotkasta asti Lappeenrantaan, ja mun hartiat menee jumiin usein pitkiä matkoja ajaessa. En kuitenkaan huomannut hartiakipua enää hoidon jälkeen juurikaan.

Äänimaljoja pääsee kuuntelemaan myös sointukylvyissä, joissa maataan patjoilla tai istutaan ringissä isomman porukan kanssa. Sointukylvyssä ohjaaja soittaa äänimaljoja ryhmän edessä, ja minusta se voisi sopia loistavasti sellaisille, jotka eivät esimerkiksi pidä niin paljon vieraan ihmisen kosketuksesta, mutta muuten hakevat jonkinlaista rentoutusta. Sointukylpyjä voi tehdä myös lapsille esimerkiksi mielikuvamatkoina tarinoiden kautta. Ja sopiihan se hyvin vaikka tyky-päivien aktiviteetiksikin.

Ulla-Pia tekee myös itse koruja, joita on myynnissä hoitolalla. Sain itse tällä kertaa mukaan korvikset ja rannekorun, joissa oli chakra-kristalleja.