Haaste

Huurussa-blogin Katja haastoi mut ja kymmenen muuta bloggaajaa vastamaan hänen keksimiin kysymyksiin. Teemana oli sopivasti ruoka ja ravinto, sillä olin muutenkin ajatellut kertovani täällä vähän mun uudesta ruokavaliosta. Mutta mennään suoraan kysymyksiin, niin saatte kuulla lisää. :)

1. Syötkö tällä hetkellä jonkin erityisruokavalion mukaan?

Kyllä vain, oon ollut kohta kolme viikkoa maidottomalla ja gluteiinittomalla. En kuitenkaan oo kokonaan kieltänyt iteltäni noita: maitoa tulee juotua kahvin kanssa ja gluteiinia syön satunnaisten leipien muodossa. (Tänään tein just porkkanalettuja, joissa on siis gluteiinia.) Oon huomannu, että vatsa toimii paremmin ilman noita. Ja koska mun ruokavaliossa on nyt enemmän proteiinia, niin oon voinut syödä vähemmän, kun oon ollut pidempään kylläinen. :)

2. Millaisia dieettejä olet kokeillut? (gluteiiniton, vhh, vähäkalorinen)

Sitä gluteiinitonta, maidotonta ja lentoemäntädieettiä. Lentoemäntädieetti ei ole mun mielestä yhtään järkevä vaihtoehto, vaikka se kyllä pudottaa useamman kilon pienessä ajassa. Siinä tulee vaan sika kova nälkä, ja dieetin jälkeen varmasti syö enemmän kuin ennen dieettiä.

3. Oletko joskus koittanut tiputtaa/nostaa painoa ruokavalion avulla?

Sen lentoemäntädieetin vedin joskus juurikin sen takia. Halusin äkkiä nesteitä pois ja painoa alas. Periaatteessa syön tälläkin hetkellä maidotonta/gluteiinitonta myös sen takia, että huomasin sen auttavan painon putoamiseen. Tai lähinnä ehkäisemään ylimääräisiä kiloja ja rasvakerroksia.

4. Mitä mieltä olet fitness-elämäntavasta, jossa omat eväät saatetaan ottaa mukaan esimerkiksi häihin tai kokoukseen?

Mun mielestä jokainen saa elää juuri niinkuin parhaakseen näkee, ja syödä niinkuin parhaakseen näkee. Tuo häihin omien eväiden tuominen särähti kyllä jotenkin korvaan, musta hääparia voisi kunnioittaa sen verran että syö häissä sitä mikä sopii edes suunnilleen omaan ruokavalioon. Toisaalta tiedän, ettei kisadieetillä oo kauheasti varaa poiketa ruokavaliostaan.

5. Millaista ruokaa syöt päivittäin? Kirjoita vaikka ruokapäiväkirjaa.

Tää on aika helppo. Aamu alkaa nykyään aina valkuaispuurolla (NAM). Siihen päälle marjoja ja maapähkinävoita sekä kyytipojaksi mantelimaitoa. Lämpimäksi ruoaksi vedän yleensä jotain peruskotiruokaa. Tänään söin niitä porkkanalettuja BBG-kanatäytteellä, viimeeksi mulla oli jauheliha-riisi-mössöä salaatin kanssa ja sitä ennen täytettyjä paprikoita. Yritän syödä lämpimän ruoan kanssa aina paljon vihanneksia. Lihan kanssa syön enää vain riisiä (pastaa ja perunaa en ole syönyt vähään aikaan) tai kasviksia. Näiden lisäksi syön jonkin pienen "välipalan" joko ennen tai jälkeen ruoan. Yleensä joko riisikakkuja tai näkkäriä, päälle maapähkinävoita tai hummusta, kasviksia, banaania tai kalkkunafileetä. Illalla saatan syödä vielä jotain pientä, yleensä vielä yhden riisikakun täytteineen. Ja päivän mittaan juon yli 2 litraa vettä sekä kupin tai kaksi teetä.

6. Kasvatatko tai keräätkö itse ruokaa?

Mulla ei ole tässä kämpässä parveketta missä vois kasvattaa ruokaa, muuten siellä varmaan ois. Täällä sisällä on välillä niin kuuma, etten oo saanut täällä pidettyä hengissä edes yrttejä, joten muita kasveja en käy edes yrittämään. :D Mulla on kyllä toiveissa pieni omakotitalo, jonka pihalle sais pienen kasvimaan ja marjapuskia. Sen sijaan että kasvattaisin, niin oon kyllä tän viimesen vuoden aikana innostunut keräämään sieniä ja marjoja. Sunnuntaina seuraavan kerran marjaan. :)

7. Käytätkö superfoodeja ja vitamiineja, jos käytät niin millaisia?

Superfoodeista käytän chia-siemeniä, ne kuuluu mun joka aamuiseen puuroon. Mustikatkin taidetaan laskea suomalaisiks superfoodeiks. Näiden lisäks syön päivittäin D-vitamiinia ja Ladyvita Beauty -ravinnelisää.

8. Kuinka usein käyt ulkona syömässä? Millaisissa ravintoloissa?

Aiemmin kävin ihan liikaa, joskus jopa useemman kerran viikossa. Eikä ne paikatkaan olleet mistään hohtoisimmasta päästä. Mäkkäri, hese, kebab-pitseriat ja Tang Capital. Onneksi oon nyt osannut olla menemättä, sen takia tää kroppakin on alkanut pikkuhiljaa muuttua haluttuun suuntaan. :)

9. Oletko addiktoitunut tiettyyn ruoka-aineeseen? Sokeriin, suklaaseen tai punaiseen lihaan?

Oon aika kova sokerihiiri. Kaikki makea menee, ja mikään ei oo liian makeeta mun makuun. Toisaalta kun ei hetkeen oo syönyt makeeta, niin ei sitä enää tee ees mieli. Tai jos tekee, niin mulla on mun marjat ja detox-tee. Melkein vois kyllä nykyään sanoa et oon addiktoitunu mun aamupuuroon, en tiiä mitään niin hyvääää!!

10. Seuraatko keskustelua ravinnon ympärillä mediassa?

Enpä oikeestaan. Välillä saatan eksyä vahingossa johonkin keskusteluun, mutta aktiivisesti en seuraa juuri mitään. Etsin tietoa yleensä silloin kuin sitä tietoa tarvitsen, esim. kun etsin gluteiinittomia välipalaideoita.

11. Kerro resepti johonkin lempiruokaasi/-herkkuusi.

Koska tätä mun aamupuuroa on hehkutettu tän kirjotuksen aikana jo muutamaan otteeseen, niin aattelin että se vois olla just passeli resepti tähän.

1,5dl pikakaurahiutaleita

2dl vettä

1rkl chia-siemeniä

2 munan valkuaiset

1rkl maapähkinävoita

kourallinen marjoja

kanelia

suolaa

mantelimaitoa

Ensin keitetään puuro normaaliin tapaan: kaurahiutaleet, vesi, chia-siemenet, suola ja kanelia. Kun puuro on melkein valmis, lisätään joukkoon valkuaiset ja sekoitetaan nopeasti ja hyvin. Kattilan voi ottaa tässä vaiheessa jo pois liedeltä. Kun puuro on sekoitettu tasaiseksi kaadetaan se lautaselle, päälle marjoja, maapähkinävoi ja lisää kanelia sekä tilkka mantelimaitoa puuron kylkeen. Sekoita ja nauti! :)

Festariasu - Jurassic Rock! ..ja itsetehty kimono

Noniin, tätä postausta onkin ooteltu! ;) Jurassic Rock on jo ensi viikon loppuna, 7. - 9.8, Mikkelissä. Tälle festarille oli mun mielestä vaikein valita asu, koska oisin keksiny vaikka kuinka monta sinne sopivaa. Jurassic ei edusta mitään tiettyä genreä, eivätkä festarivieraat pukeudu mihinkään tiettyyn tyyliin siellä. Sieltä löytyy sakkia joka lähtöön. Se myös vaikeutti mun valintaa!

Päädyin kuitenkin suht simppeliin, mutta eläväiseen asuun. Tää menis myös shortsien kanssa hyvin, mutta aattelin että hame tuo tähän vähän kevyempää ilmettä, eikä oo ihan sellanen perus festarilook. Hattu tuo ilmettä vähän lisää, ja tasapainottaa tota kimonoa - muuten mun ylävartalo näyttäis ehkä vähän isolta.

Kimono - itsetehty, kangas Eurokankaan jämäpaloista
Toppi, hattu ja hame - H&M
Converset - tilattu Spartoolta
Kaulakoru - Cubus
Loput korut ja kello satunnaisista paikoista

Mun oma Jurassic-reissu ajottuu vuoteen 2011, jolloin oltiin isolla kaveriporukalla matkassa. Sillon festarit järjestettiin vielä vanhassa paikassa (oon ihan onneton näitten nimien kanssa), siinä Visulahden vieressä ja käytiin kesken festarien siellä vesipuiston puolellakin. En muista oonko ees uinu, vai käytiinkö vaan suihkussa. Parasta oli ehkä änkeä Cheekin keikalla takaa ihan sinne eteen. Pientä kyynärpää-taktiikkaa on varmaan joutunut käyttämään. :D Muista keikoista en juurikaan muista, suurin osa ajasta noilla festareilla taidettiin käyttää juomapuoleen. Monet kaverit on käyny melkein joka vuos tuolla, ja ovat tänäkin vuonna menossa. Ite oon ollu enemmän tällanen "joka kesä eri festarit"-tyyppi! :D

Halusin jakaa teille vielä tän kimonon ohjeen, joka on supersimppeli. Mun kangasvalinta ei kuitenkaan ollu ehkä parhaasta päästä. Toi satiini on nimittäin tosi vaikea ommella, sifongissa kuulemma sama juttu. Jos et oo paljon ommellut, niin suosittelen ihan perus trikoo- tai puuvilla-kangasta. Ohjeet löydät täältä Millan Lack of Color -blogista. Jos päätätte ommella oman, niin saa lähetellä kuvia niistä luomuksista! :)

Fave Nails 3

Voihan elämän kevät! Mihin kuoppaan on itsensä kaivanut, kun yrittää vääntää opinnäytetyötä. Ei auta edes mielenkiintoinen aihe, varsinkaan siinä kohtaa kun pitäisi lukea teoriaa kaiken tueksi. Monena päivänä oon aatellut, että tuun kirjottamaan mielummin blogia. Mutta lopulta oon saanu itteeni niskasta kiinni ja tehnyt tärkeimmän. Eli lukenut kirjoja ja tehnyt muistiinpanoja. Täältä tullaan ammatti! :)

Jottei tää blogi nyt ihan kuivahtaisi kasaan, niin aattelin tehä teille vähän postauksia tässä pikkuhiljaa. Aattelin ensiks lisätä uuden lempilakkapostauksen, tässä on myös mun uusin yksilö lakkakokoelmiin.

Suhteellisen samansävyiset lakat Dependiltä ja Rimmeliltä. Koralli on pop!

Rita Oran Rimmelille suunnittelemat lakat - 60 Seconds Super Shine - on kestäviä, intensiivisen kiiltäviä ja helppoja levittää. Ostin ite sävyn Oragina. Olin aatellut ensin ostaa Essien samantyylisen korallin, peach side baben, mutta päädyin lopulta hinnan takia tohon Rimmeliin. Enkä ollut noita Rita Oran lakkoja vielä kokeillutkaan.

Lopputulos oli tosi kiiltävä ja lakka kesti monta päivää. Olisi varmaan kestänyt pidempääkin, mutta oon nyt taas päässyt tohon lakkaamisen makuun ja vaihdellut 2-3 päivän välein lakkoja. Iski pakkomielle käyttää jokaista lakkaa, jonka omistan. :D Suosittelen testaamaan noita, hintalaatusuhde on nimittäin kohdallaan.

Ps. Siinä näkyy mun uus rannekoru Bijou Brigittestä!

Viimeinen boksi

Mulla oli hirveät ongelmat tän videon kanssa. Olin kuvannut sen kameralla, josta en saa siirrettyä videoita editoitavaan muotoon. En löytänyt ilmaista, luotettavaa kovertteria. Videon editointiohjelmani meinasi kaatua. Lopulta sain videon joten kuten tehtyä. Laatu ei ole paras mahdollinen, eikä ääni varsinkaan. Mutta musta tää oli julkaistava. Onhan tää mun vika boksi!!

Joo kuulitte (siis luitte) oikein! Tää huhtikuun boksi jäi mun viimeiseksi, jatkosta en tiiä. Ainakaan ihan heti en oo seuraavaa tilaamassa. Mutta pitemmittä puheitta, nauttikaa videosta. Ja muistakaa vaihtaa laatu HD:lle ;)

Festariasuja - Ilosaarirock

Olin jo päättänyt kesän alussa et tää kesä vietetää nenä kiinni kirjoissa ja opparia raapustaen. En suunnittele mitään reissuja, en lähde matkalle, en festareille, en mihinkään. Ehkä vähän yliammuttua, mut aattelin oikeesti et ihan hyvin saan käytettyä energiat vaan töihin ja oppariin. No nyt kun toiminnallinen on taputeltu ja raportti (edelleen) edessäpäin - kolme kirjaa luettuna - alkaa vahvasti näyttää siltä että en silti pääse tavoitteeseen. Mikä ei yllätä sinällään yhtään, en oo pitkään aikaan ollut se ihminen joka saa kaiken vietyä nohevasti loppuun saakka. Joku vois sanoo, et luovuttaja. Ja siltä tää vähän tuntuukin. Onks siellä muita, jotka ei vaan saa otettuu itteään niskasta kii. En tarkota vaan koulua, vaan kaikkea! Haluis vaa mennä useesti sieltä mistä aita on matalin. Tää on ehkä tällä hetkellä inhottavin piirre itessäni. En tykkää siitä yhtään. Enkä tiiä miks en osaa ajatella siltäkään kantilta, et valmistuminen taas siirtyy ja sillon siirtyy myös palkan nousu. Mikä automaattisesti vaikuttaa siihen, mitä mulle jää käteen. Argh, miks en osaa tehä tälle mitään!!

Ja sitten kun avautumiset on saatu pois päiväjärjestyksestä, niin asiaan! Eli kolmas festariasu. Ilosaarirock 2009 oli mun ekat viralliset festarit. Olin 17, lähettiin mun kaverin kanssa sinne periaatteessa kahestaan vaikka perillä olikin iso porukka tuttuja, joitten kaa leiriydyttiin. Meil oli iso kuuden hengen teltta kahestaan käytössä ja muistan miten jo ekana yönä, joku random yritti änkee meiän viereen nukkumaan. (Hyvää mainosta uusille festarikävijöille :D) Muistan pieniä kivoja yksityiskohtia tolta reissulta - harvalta festareilta on jäänyt niin tarkat muistot mieleen - mutta ehkä ne ekat festarit muistaa parhaiten. :)

Valkoset pisteet hiuksissa - valopilkkuja

Ilosaariasun aattelin pitää yksinkertasena. Näillä voi rötvätä kunnolla (miinus kenkiä varjelisin pieneltäkin lialta). En edes lisännyt tähän kaveriksi koruja - voi myös johtua siitä, et nää kuvat otettiin meiän mökiltä juhannuksena. Eli en ottanut sinne mitään mukaan. Mut koska maihareissa on kultaset detaljit, niin yhdistäisin tähän varmaan kultasta. Tuo aktiivisuusrannekekin sopii yllättävän hyvin.

Takki // tilattu Nelly.com (ehkä aito, vanha armeijatakki Saksasta?)
Pitsitoppi // Pieces (uusi)
Toppi ja shortsit // H&M
Maiharit // Fanny Lyckman for Estradeur
Aktiivisuusranneke // Garmin (uusi)

Ilosaarirock järjestetään tänä vuonna kuin kohtalon oikusta samoina päivinä kuin vuonna 2009: 17. 19.7. Tänä vuonna menisi ainakin kattomaan Damian Marleyta ja Big K.R.I.T:iä ja hengailisin Rentolavalla hyvis vibois :D Kuuntelisin ainakin soittaako Roope Salminen ja Koirat Madafukin darran ja laulaisin tunteella Kasmirin Vauvoja. Ehkä siellä nähään myös SAARA!

KUKA OOTTAA HUOMENNA KLO 8.30 YLEX:LTÄ BLOCKFESTIN YLLÄRIESIINTYJÄÄ??
P.S. Jos se on Eminem, niin taidanpa jonottaa torstaina lippuja Tiketistä!

Festariasuja - Summer Up

Näytä sun Bandana!

Suuret pahoittelut heti tähän alkuun, lupasin tästä asusta kuvia jo viime viikolla instagramissa, mutta mulla ei vaan ollut yksinkertaisesti aikaa. Heinäkuu vaihtui ja nyt alkoi viiden päivän vapaatkin, joten tämän postauksen ajattelin pyöräyttää tänne heti ensi töiksi. Ulkona tuulee ja on märkää, mutta onneksi näistä kuvista taas välittyy vähän lämpöä tähänkin synkkyyteen. :)

Tokaksi festariksi mulla oli valittuna, myöskin tänä viikonloppuna järjestettävä, Summer Up. Oon ite vieraillut kyseisillä festareilla Lahdessa kahdesti. Ekan kerran 2010 kesällä ja toisen kerran viime kesänä. Nytkin oisi houkuttanut nähdä Nicki Minaj, oon tykästynyt tähän naiseen tässä hiljattain. Mulla olis ollu myös mahis päästä promootiohommien kautta Summeriin töihin, mutta heräsin ajatukseen liian myöhään. Noh, more money in my pocket!

Summer Upissa on aina hyvä meininki, alue on kohtuullisen pieni, mutta porukkaa on valtavasti. Molemmilla mun vierailukerroilla on ollut aurinkoista, ja siinä väenpaljoudessa vaatteiden puolesta vähemmän on enemmän. Tähän asuun sain suurimman inspiraation Anna Abreun Bandana-biisistä, tai lähinnä sen musavideosta. Ostin tän paidan synttärilahjaks itelleni Bik Bokista, ja aattelin et tää käy tähän asuun kun nenä päähän.

Tykästyin noihin bandanakuviohin jo kaks kesää sitten, mut sillon sitä kuosii ei myyty juuri missään. Nyt sitä alkaa olla jo niin monessa paikassa et en tiiä kuin kauan menee, et innostus lakkaa. :D

Nahkatakki // Bershka
Toppi // Bik Bok
Farkkushortsit // Gina Tricot
Korvikset // lahja
Kengät // Adidas
Bandana // vanha

Ostin noita glittertatskoja mun veljen ylppäreihin, sillonkin yhdistin niitä muutaman asuuni. Nyt keksin "uuden" tavan käyttää noita. Leikkasin pienen pätkän sellaisesta pitkästä tatskasta ja liimasin ikään kuin kaulakoruksi. Näppärä. Ja ihanan näkönen, ah oon nii rakastunu noihin! :)

Osaatteko yhtään arvata, mikä on seuraava festari? ;)